在成长的道路上，挫折如影随形。为了帮助同学们更好地应对挫折，我们精心组织了一场以抗挫折能力培养为主题的班会。这场班会意义非凡，它犹如一盏明灯，为同学们在面对困难时照亮前行的路。
班会伊始，班主任神情严肃又语重心长地说道：“同学们，人生不可能一帆风顺，挫折是成长的必经之路。我们要学会正视挫折，从中汲取力量。”随后，通过播放一段，展示了各行各业成功人士在创业、科研等过程中遭遇的重重挫折，他们有的负债累累，有的面临无数次实验失败，但他们无一放弃，最终走向成功。同学们看得聚精会神，内心受到极大触动。
接着，进入案例分析环节。班主任讲述了班上一位同学曾经因考试失利而陷入自我怀疑、情绪低落的困境。但这位同学在老师和同学的鼓励下，重新振作，制定合理学习计划，成绩逐步提高。同学们围绕这个案例展开热烈讨论，纷纷发表自己的看法。有的同学说：“我明白了不能因为一次失败就否定自己，要相信自己有能力克服困难。”还有的同学表示：“我们要像他一样，从失败中找原因，调整心态，继续前行。”
为了让同学们更深刻地体验挫折，班会设置了一个模拟挫折挑战游戏。将同学们分成若干小组，每组需要在规定时间内完成一项复杂拼图任务。过程中，故意设置一些干扰因素，如部分拼图缺失、其他小组的竞争干扰等。一开始，各小组都信心满满，但随着困难出现，有的小组开始急躁，有的小组内部出现分歧。大家并没有轻易放弃，而是不断尝试新方法，相互协作。最终，每个小组都成功完成了任务。游戏结束后，同学们分享感受，有的说：“原来遇到挫折时会这么着急，但坚持下来就有收获。”有的则感慨：“团队合作在面对挫折时太重要了，大家一起努力就能克服困难。”
在互动交流环节，同学们踊跃发言，分享自己生活中遇到的挫折及应对方法。一位同学站起来说：“我参加演讲比赛，因为紧张忘词，当时特别沮丧。后来我不断练习，对着镜子模拟场景，还请同学帮忙提意见，现在我已经不害怕演讲了。”另一位同学也分享道：“我学骑自行车总是摔倒，很想放弃，但爸爸告诉我坚持就是胜利，后来我慢慢掌握了技巧。”大家在交流中互相学习，汲取经验。
班主任进行总结发言：“今天的班会，希望大家都能明白挫折并不可怕。我们要有勇气面对挫折，用积极心态、正确方法和团队力量去战胜它。相信经过这次班会，同学们在今后面对挫折时能更加从容，不断成长。”
此次抗挫折能力培养主题班会在同学们热烈的掌声中圆满结束。它让同学们深刻认识到挫折是成长的磨砺石，只要拥有坚定信念、正确方法和团结协作精神，就能跨越挫折，走向成功。相信同学们在未来的日子里，无论遇到何种困难，都能勇敢面对，绽放属于自己的光彩。
